Sterk behov for en umiddelbar samtale:

Nok Trøndelag, ressurssenter mot seksuelle overgrep, 
mandag-fredag mellom 0800-1530                       tlf 46936977
(Legg igjen talebeskjed/sms dersom linja er opptatt/får ikke svar)

Lavterskel samtaletilbud, med timeavtaler 

(Disse besvares i kontortid, når ansatte er ledig.  Kan være opptatt i andre samtaler. Legg igjen talebeskjed eller sms dersom du ikke får svar, eller ringer utenfor kontortid)

Nok Trøndelag, ressurssenter mot seksuelle overgrep       
e-post: nok@noktrondelag.no                                                tlf 46936977    

Rask psykisk helsehjelp, Levanger                                           tlf 94015402

( Etter avtale gis det samtaler med oppmøte på NAVs lokaler i kommunehuset på Frosta)

Støttesenteret for kriminalitetsutsatte                                    tlf 40446519

Samtale/veiledning i grupper

Vi har engasjert eksterne veiledere/terapeuter med erfaring på gruppetilbud, til å lede samtaler/veiledning i gruppe.
Form, innhold, varighet, dato/kl tilpasses etter avtale mellom deltakerne og gruppelederne.

Det er mulig å delta i flg grupper, tilpasset ulike målgrupper:

•    Gruppe for utsatte som av ulike årsaker ikke har vært del av rettsaken/ikke ønsker å anmelde og være del av rettsprosess.  
•    Gruppe for utsatte som har vært part i rettsaken
•    Gruppe for pårørende

Ønsker du å delta, eller har spørsmål om gruppetilbudene, tar du kontakt med Tor Erik Rønne, tor.erik.ronne@frosta.kommune.no tlf 48887308
Tilbudet er gratis.

Musikkterapi

Musikkterapi er bruk av musikk for å fremme helse. Tilbudet er individuelt og tar utg pkt i personens tilstand og forhold/interesser/behov relatert til musikk som en positiv kraft.
Ønsker du å delta eller har spørsmål, tar du kontakt med: musikkterapeut Magnhild Grøtting Husmoen, magnhild.grotting.husmoen@gmail.com, tlf 91602252
Tilbudet er gratis.

Yoga

I et samarbeid mellom Frosta kommune, friskliv og Level sportssenter tilbys deltakelse i en treningsgruppe med yoga. Første gruppe starter 13. mars kl 1700-1800
Målgruppen er innbyggere i Frosta kommune som sliter med kroniske muskelsmerter og/eller andre spenninger i kroppen, som man kan oppleve ved for eksempel angst og depresjon.  
Timene vil bestå av en rolig form for yoga.
Ønsker du å delta, eller har spørsmål om tilbudet, tar du kontakt med: Frisklivskoordinator Victoria Solvang Bakken, victoria.solvang.bakken@frosta.kommune.no, tlf 40034354
Tilbudet er gratis.

Mange gode tiltak i frivillig sektor

Vi vil også oppfordre til at man ser på muligheten av å benytte seg av det helsefremmende tilbudet som finnes i mange av de aktiviteter og arrangementer som driftes av lokale lag og foreninger og hos andre frivillige og ideelle aktører.
Gjør noe AKTIVT, gjør noe SAMMEN med andre, gjør noe MENINGSFYLT!    Godt liv og god helse fremmes og vedlikeholdes først og fremst på de steder og arenaer hvor vi lever våre liv.