Du er her:

Frisklivssentral

Frisklivssentral

Frisklivssentralen på Frosta er en kommunal helsefremmende og forebyggende helsetjeneste. Tjenesten har som mål å bidra til motivasjon, mestring og inspirasjon for å komme i gang med en livsstilsendring. Man kan velge å delta på gruppetilbud eller få individuell oppfølgning. 

Ta kontakt med lege, NAV eller annet helsepersonell for henvisning til Frisklivssentralen. Du kan også ta direkte kontakt selv. 
 
Kontaktperson:
Victoria Solvang Bakken, frisklivskoordinator
Tlf: 400 34 354
E-mail: victoria.solvang.bakken@frosta.kommune.no

Våre nåværende frisklivstilbud

Høyintensitetstrening

Vi starter nå opp et nytt lavterskeltilbud med høyintensitetstrening - for deg som ønsker mer energi i hverdagen, bedre fysisk form, og et løft for både kropp og sinn.

Vi vet at livet kan by på utfordringer. Fysisk aktivitet kan være en god måte å ta vare på seg selv på, og forskning viser at trening med høy puls kan ha positiv effekt på både fysisk og psykisk helse.

Tilbudet er åpent for alle voksne - både kvinner og menn, og vi vil særlig oppfordre menn til å delta.

Dette er et tilbud der du ikke trenger noen forkunnskaper - bare møt opp som du er. Her handler det om å være i aktivitet, kjenne på mestring og gjøre noe godt for seg selv, sammen med andre.

Du velger selv om du ønsker gruppe på dagtid eller kveldstid.

 

Yoga

Frosta kommune tilbyr yogakurs som en del av vårt frisklivstilbud våren 2026. Dette er et samarbeidstilbud mellom Best Sammen, Level Sportssenter og instruktør Stina Kristiansen.

Tilbudet passer for deg som ønsker å styrke egen helse, redusere stress, forbedre bevegelighet eller finne mer ro og balanse i hverdagen. Kursene er lavterskel og krever ingen forkunnskaper, med unnta kav timen for viderekomne.

Tilbudet er primært forbeholdt innbyggere i Frosta kommune, men deltakelse for personer utenfor kommunen kan avtales etter nærmere vurdering med påmeldingskontakt Victoria Bakken.

Sist endret 07.04.2026 12.29