Frisklivstilbud - Yoga våren 2026
Frosta kommune tilbyr yogakurs som en del av vårt frisklivstilbud våren 2026. Dette er et samarbeidstilbud mellom Best Sammen, Level Sportssenter og instruktør Stina Kristiansen.
Tilbudet passer for deg som ønsker å styrke egen helse, redusere stress, forbedre bevegelighet eller finne mer ro og balanse i hverdagen. Kursene er lavterskel og krever ingen forkunnskapet, med unnta kav timen for viderekomne.
Tilbudet er primært forebeholdt innbyggere i Frosta kommune, men deltakelse for personer utenfor kommunen kan avtales etter nærmere vurdering med påmeldingskontakt Victoria Bakken.
- Mandag kl. 17.00-18.15: Rolig yoga for deg som er ny (trenger ingen forkunnskaper)
- Mandag kl. 18.30-19.45: Rolig yoga, lett flyt (trenger ingen forkunnskaper)
- Tirsdag kl. 09.30-10.45: Rolig yoga, lett flyt (trenger ingen forkunnskaper)
- Tirsdag kl. 11.00-12.15: Rolig yoga, lett flyt (trenger ingen forkunnskaper)
- Torsdag kl. 18.00-19.15: Vinyasa yoga, viderekomne
- Torsdag kl. 19.30-20.45: Rolig yoga, lett flyt (trenger ingen forkunnskaper)
Alle timene har fokus på å koble pusten og tilstedeværelsen sammen med rolige, tilpassede bevegelser. Øvelsene inviterer kroppen til å aktivere de ressursene som:
- restituerer og gir ny energi
- roer og nullstiller nervesystemet
- styrker immunforsvaret
- fremmer god hvile
- skaper ro i både kropp og sinn
Målet er å skape et trygt rom hvor deltakerne kan finne bedre balanse, stressmestring og økt kroppsbevissthet i hverdagen.
Varighet: 16 uker
Oppstart: Uke 2
Sted: Level sportssenter
Instruktør: Stina Kristiansen
Gruppestørrelse: 7-15 deltakere pr. gurppe
Nye deltakere: 500 kr.
Tidligere deltakere: 1000 kr.
Påmelding skjer via SMS til frisklivskoordinator Victoria Bakken på tlf. 40 03 43 54
Skriv hvilken gruppe du ønsker å delta på, og om du er nybegynner eller ikke
Plassene tildeles fortløpende
Sist endret 05.12.2025 09.01