eBehandling - Sosial angst, panikklidelse og depresjon
eBehandling er et digitalt behandlingstilbud som nå er et tilgjengelig behandlingstilbud ved alle sykehus i Norge – for vår del via St. Olavs hospital. Det er spesielt rettet mot personer som sliter med sosial angst, panikklidelse eller depresjon, og bygger på kognitiv atferdsterapi (KAT). Siden dette er et digitalt behandlingstilbud innebærer det at du får behandling via nett.
Dette er et tilbud du kan gjennomføre hjemmefra, via PC eller nettbrett, samtidig som du får oppfølging fra en tildelt veileder.
- Behandlingen varer i 12 uker.
- Du jobber deg gjennom 8 kapitler.
- Hvert kapittel består av tekster, lesestopp, øvelser og spørreskjema.
- Det anbefales å lese kapitlet som handler om den lidelsen du ønsker behandling for før du søker om å delta.
Her kan du lese første kapittel i behandlingsprogrammene. Disse vil gi deg et godt inntrykk av om behandlingen passer for deg. Vi anbefaler at du leser gjennom disse før du søker behandling hos oss.
· Sosial angst
· Panikklidelse
· Depresjon
- eBehandling krever egeninnsats. Det er du selv som må gjøre øvelsene og jobbe aktivt med innholdet.
- Oppfølgingen skjer via meldinger/tekst med behandler.
- Du skriver hvordan det har gått med øvelsene, deler refleksjoner og sender spørsmål.
- Behandleren leser gjennom, gir tilbakemeldinger og veileder deg videre.
- På denne måten får du støtte og hjelp til å skape fremgang i arbeidet.
- Alle over 18 år bosatt i Trøndelag.
- Du kan få tilbudet enten via henvisning fra fastlege eller ved å søke selv direkte.
- Les gjerne kapitlet som passer for din utfordring først.
- Snakk med fastlegen din – eller søk selv via e-posten: Direktekontakt@stolav.no. NB! Du trenger kun å skrive telefonnummeret ditt i eposten, så tar de kontakt ved første anledning
- Når du blir godkjent, får du tilgang til behandlingsprogrammet og veileder.
Kontaktinfo
Tilbudet er gratis.
Sist endret 06.10.2025 10.33