Det vil bli en nybegynnergruppe, to viderekommende grupper og en viderekommende pluss gruppe for de med mest erfaring. Dette vil være et tidsbegrenset tilbud for alle innbyggere i Frosta kommune. Det vil være ulikt innhold i gruppene, men hovedprinsippet er:
“Dette er en helhetlig treningsform som ivaretar både kropp, sinn og sjel. Vi jobber forbi det å prestere, og for å legge egne krav og forventninger til side. Da kan det bli rom for å kjenne innover hva behovet er akkurat nå. Bevisst pust er et viktig verktøy som er med gjennom hele timen og som sammen med gode øvelser inviterer kropp og sinn til å både senke tempoet og til å slippe spenninger og dermed mykne opp.”
Gruppene vil ha oppstart på følgende tidspunkt:
- Nybegynner: Tirsdag 2. september kl. 11.00 - 12.15
- Videre 1: Tirsdag 2. september kl. 12.30-13.45
- Videre pluss: Torsdag 4. september kl. 18.00-19.15
- Videre 2: Torsdag 4. september kl. 19.30-20.45
Hvis du ikke har deltatt på yoga før og ønsker å være med på nybegynnergruppa melder du deg på hos frisklivskoordinator Victoria Solvang Bakken på tlf. 40034354 eller e-post: victoria.solvang.bakken@frosta.kommune.no
Det vil være gratis for nybegynnere å delta.
Hvis du har deltatt på yoga tidligere og ønsker å være med igjen, melder du deg på hos Stina Kristiansen på tlf. 41578309 eller e-post: stikri81@gmail.com
Det er viktig at du spesifiserer hvilken gruppe du ønsker å delta på. Det vil bli en egenandel på kr. 500,- for deltakere på gruppene for viderekommende.
Alle gruppene vil foregå i yogasalen på Level Sportssenter på tirsdager og torsdager. Dette vil være et tidsbegrenset prosjekt med en varighet på 12 uker.
Ved spørsmål er det bare å ta kontakt med oss!
NB! Det er nå ikke mulig å melde seg på lenger da gruppene er fylt opp.