Tankevirus er et mestringskurs for deg med lette til moderate psykiske plager, men kurset passer for folk flest da det omhandler gjenkjennelige tanker og følelser som vi alle har i hverdagen. Kurset viser hvordan oppmerksomheten og tankene påvirker humøret og handlingene våre, og hvordan negative tanker eller følelser kan behandles med “psykologiske vitaminer”. Her kan man lære mer om psykisk helse og dele erfaringer med andre. Tankevirus foregår i gruppe sammen med andre.

Kurset går over tre samlinger, hver samling varer ca. 1 1/5 time.

Kursdager: 16.11, 23.11 og 30.11 kl. 1630-1800.

Kursledere: Lise Pettersen og Astrid Møller

Pris: 150 kr.

Sted: Kommunehuset

Interessert?

Ta kontakt med frisklivskoordinator Astrid Møller.

astrid.moller@frosta.kommune.no

Tlf: 40034354